龍村修

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龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる!

龍村修

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784817070449
ISBN 10 : 4817070447
Format
：
Books
Publisher
：
日貿出版社
Release Date
：
June/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
龍村修, 神園愛子 ,  

Content Description

「部分即全体」の原理＋ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善！自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。

目次 : 第１章　「指ヨガ」はヨガの入り口（「龍村式指ヨガ」とは？/ 「部分即全体」の原理　ほか）/ 第２章　体のバランスを調える（体の声に耳を澄まそう/ 施術の準備と力加減　ほか）/ 第３章　脳のバランスを調える（ヒトの進化と大脳の発達/ 手は脳の露出部位　ほか）/ 第４章　指ヨガアラカルト（指ヨガの汎用性/ 手から手へつながる・広がる）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 残心

    読了日：2020/07/21

    良さげなことがたくさん書いてあり、指ヨガの形がたくさんの図で示されていますが、どうにも続けられそうにありません。

  • nranjen

    読了日：2018/09/20

    図書館本。こまかくは覚えられない。とりあえず押してもんでみよう。

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