Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• のんタコス

  読了日：2018/04/18

  かなり興味深く読みました。 腸内フローラと重なる内容が多々あり酵素と腸内環境のバランスが体調不良、癌、精神疾患の原因なのかな？と思えてきた。 人間の体を家に例えると、5大栄養素は家を建てるための「材料」酵素は家を建てるため職人さん。 材料ばかり揃えても腕の良い職人さんが居なければ家は建たない。 酵素大切。 加熱食ばかりだと酵素を消費するだけ、朝はフルーツと生野菜が良いそうだ。

• ヨハネス

  読了日：2015/12/17

  鶴見先生のお説（酵素を大切にする）が好きなので手にしましたが2007年刊です。先日逮捕者まで出たコーヒー浣腸についてやんわり否定しています。それより半断食が効果的とのこと（あたしはコーヒーでなく重曹+塩でしたが、断食より効果がありました）。メニエール病のめまいが、酵素サプリと鍼灸で消滅。その後半断食で頭痛や肩こりも改善。あたしもメニエールだから食いついて読んだら、この症例女性は甘いものを食べまくっていただって。反省！！〇肉や魚は三日に一度でよい。×ヴィーガンを「生の物ばかり食べるグループ」と書いてある・・

• kera1019

  読了日：2014/04/25

  なるほど、エネルギーの過剰摂取で消化酵素を浪費すると代謝酵素の割合が減って新陳代謝、基礎代謝、免疫機能の活性が落ちるんかぁ… 食事誘導性熱代謝が代謝全体の10%程度を占める事を考えると消化や分解の負担が大きいので、エネルギーの過剰摂取のリスクは消化や分解が不十分なまま血液や消化管に停滞する不良因子など影響も大きい。過食、乱食の改善とファスティングで腸の汚れを落として代謝しやすい体質に… なるほどなぁ。

• ☆さゆ☆

  酵素初心者に分かりやすい本☆どうすれば、酵素を活性化できるのか!?・効能など、お医者さまが解説してます。

• 麗子

  読了日：2011/12/12

  わたしの食生活を心配した母が老婆心で送ってくれたので読みました(^_^;)生野菜大事。

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