Product Details
ISBN 10 : 4408456152
Content Description
胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新!人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。
目次 : 第1章 常識の中に潜む危険―ゼロベースランニングはここが違う/ 第2章 走りをゼロから再考する―ゼロベースランニングとは/ 第3章 ランニングフォームを自己診断―ゼロベース度チェック/ 第4章 人間本来の走りを実現する―ゼロベーストレーニング/ 第5章 ゼロベースランニングの極意―ゼロベースランニングTIPS/ 第6章 ケガのないランニング人生へ―ゼロベースでケガを考える
【著者紹介】
高岡尚司 : 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「MUTEKI」を共同開発。2014年から「ALTRA」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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旅するランナー
読了日:2017/04/06
takeapple
読了日:2017/10/21
magic makky
読了日:2022/07/22
ノビー
読了日:2017/02/25
Humbaba
読了日:2017/02/14
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