阪下千恵

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決定版 朝つめるだけ!作りおきのやせるお弁当389

阪下千恵

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784405093553
ISBN 10 : 4405093555
Format
：
Books
Publisher
：
新星出版社
Release Date
：
February/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

ボリュームたっぷり！作りおきのおいしいおかずで、本当にやせる！！ゆるやかな糖質オフだから、お肉や魚はたっぷり、ごはんやパンも食べてＯＫ！

目次 : １　肉のおかず/ ２　魚介のおかず/ ３　ごはん・めん・パン/ ４　野菜のおかず/ ５　卵・豆製品・こんにゃくのおかず/ ６　缶詰・乾物のおかず/ ７　作りおきスープ＆スープの素

【著者紹介】
阪下千恵 : 料理研究家・栄養士。獨協大学外国語学部フランス語学科、淑徳短期大学食物栄養学科卒業。外食大手企業、無農薬・有機野菜・無添加食品の宅配会社などを経て独立。書籍、雑誌、インターネット、企業販促用のレシピ開発、食育関連講習会などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • nori

    読了日：2019/06/02

    朝、楽をするために作りおきのレパートリーを増やしたくて、図書館で借りる。保存期間が出ているし、この手があったか、これ冷凍できるんだ、と新しいメニューがたくさんあって嬉しい。図書館から借りた料理本を既に２冊買ってしまったので、この本は悩み中。

  • カナン

    読了日：2018/07/27

    図書館本、よくできてるので購入した

  • kurokami

    読了日：2019/01/18

    やせるかどうかは自分次第・・・

  • Hiroki Nishizumi

    読了日：2021/05/29

    作るべし

  • 北野たけこ

    読了日：2018/06/03

    冷蔵、冷凍できる使えそうなおかずが沢山載っていた。

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