阪下千恵

Individuals/organizations Page

Books

やせるスープジャー弁当100 3分煮るだけ!

阪下千恵

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784058012543
ISBN 10 : 4058012544
Format
：
Books
Publisher
：
Ｇａｋｋｅｎ
Release Date
：
January/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

材料を鍋に入れて、沸騰後１〜３分煮るだけで、あったかランチの完成！ズボラさんでも続く！おいしい！しかも太らない！

目次 : １　やせる！和のスープジャー弁当（みそベース/ しょうゆベース　ほか）/ ２　やせる！洋のスープジャー弁当（トマト系/ クリーム系　ほか）/ ３　やせる！アジアンのスープジャー弁当（中華風/ 韓国風　ほか）/ ４　やせる！ごはん＆めんのスープジャー弁当（雑炊・おかゆ/ リゾット　ほか）

【著者紹介】
阪下千恵 : 料理研究家・栄養士。外食大手企業、食品宅配会社を経て独立。作りやすくて栄養バランスのよい料理が好評を博し、テレビや雑誌、書籍など多岐にわたり活躍中。２０１７年からは家事をシンプルにデザインする、家事研究家としても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • Michiko Kikuchi

    読了日：2021/11/03

    スープジャーだけじゃなく、鍋で煮込むのが必要なのね。 早起きしてみよう。

  • トラママ

    読了日：2022/11/06

    痩せたい…。

  • とことこ

    読了日：2022/09/15

    レシピとしては、手に入りやすい食材を使い、切って、時々焼いて、鍋で煮るだけ。健康的にやせることができそう。これから季節的に寒くなってくるので、温かいスープを頂けるのはうれしい。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item