門脇妃斗未

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なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える燃焼系hiitダイエット

門脇妃斗未

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569842943
ISBN 10 : 4569842941
Format
：
Books
Publisher
：
ＰＨＰエディターズ・グループ
Release Date
：
May/2019
Release Country
：
Japan

Content Description

目次 : １　女性のための、最高にハッピーなトレーニング方法ＨＩＩＴダイエットとは？/ ２　基本の脂肪燃焼コース/ ３　部位別下半身強化コース/ ４　部位別背中、体幹強化コース/ ５　部位別わき腹集中コース/ ６　部位別二の腕集中コース/ ７　仕上げの全身超燃焼コース

【著者紹介】
門脇妃斗未 : １９８１年生まれ。ゴールドジムにてプロトレーナーを経て、パーソナルトレーナーとして独立。現在は、東京・神田のプライベートジムＡｒＣＨＯＮにて現場で指導しながら、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ＹｏｕＴｕｂｅ、Ｙａｈｏｏ！にて、エクササイズ動画を配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • シュウヘイ

    読了日：2021/01/20

    HIIT High intensity interval training 一日5分の運動

  • ワンダ

    読了日：2020/10/17

    ★★★☆☆ 図書館で借りたので、実際に試すには購入しないと。

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