長谷川智

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腰、肩、ひざ骨ナビ体操で、もう痛くない 1日3分!鍛えない、がんばらない、すぐ効果。

長谷川智

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784840131964
ISBN 10 : 4840131961
Format
：
Books
Publisher
：
メディアファクトリーダ・ヴィンチ編集部
Release Date
：
February/2010
Release Country
：
Japan

Content Description

１日３分の運動で、骨格バランスと関節の動きを整えて、腰、肩、ひざのしつこい痛みを軽減、予防。はっきりした効果がある骨ナビ体操を、腰、肩、ひざなどの部位別に、写真とＤＶＤでわかりやすく解説。

【著者紹介】
長谷川智 : 筑波大学体育科卒。２５年にわたり、ヨガ、古武道などさまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。現役の山伏として滝行、瞑想も指導し、「ナンバ歩き」の達人でもある。羽黒派古修験道先達（二十度位）。桐朋学園音楽科非常勤講師。カルチャースクールで展開する「骨ナビ体操」が人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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