感情は「5秒」で整えられる

人間関係、職場・仕事の悩みが消えていく。ビジネスパーソンの相談回数４０００回以上！自分に自信がつけば、仕事も人間関係もうまくいく！

目次 : 第１章　人間関係は感情のコントロールで決まる！（相手との間に生まれた心地良い感情を大切にする/ 劣等感を克服できる人、できない人　ほか）/ 第２章　自分に自信がつけばマイナスの感情もうまく整う（自信をつけるなら、同じ本を何度でも読み返す/ 能力・習慣を身につける５つのステップ　ほか）/ 第３章　失敗が怖くなくなるメンタル強化・７つの法則（どのような失敗かを常に振り返る/ 失敗を受け入れずに避けると、より大きな失敗をする　ほか）/ 第４章　自分を好きになれば、心は常にプラスの感情で満たされる（自分が心から好きなことを見つけよう！/ まずはものごとに対して、強いメンタルを持とう！　ほか）/ 第５章　葛藤を乗り越えて、心を軽くする感情の整え方（葛藤が強いと、感情的になりやすい/ 「好きか嫌いか」を判断の基準にしてもいい　ほか）

【著者紹介】
鈴木雅幸 : 心理カウンセラー、企業研修講師、元スクールカウンセラー。昭和４２年、東京生まれ。専修大学卒業後、経営コンサルタント会社に入社。その後、いくつかの職を経験し、一念発起して、トラックドライバーからカウンセラーに転身。心理カウンセラーとして、これまでの１２年間で４０００回以上のカウンセリングを実施。また、企業研修講師として一部上場企業や中小企業の社員教育を実施。さらにはスクールカウンセラーとして教職員の研修、保護者への講演と教育相談、児童のカウンセリング（１０００回以上）を行い、不登校・いじめ・学級崩壊の問題に取り組んだ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）