Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ehirano1

  読了日：2024/03/05

  「人間の苦しみは”二の矢”を自分に放つことで生まれる」という説明は秀逸だなぁとつくづく感心してしまいました。しかも、矢が放たれるまでは0.1秒以下なので、これを防ぐのは無理。だから、他に気を向ける。驚くべきは、この仮説を実際に検証し、仮説が肯定されたことです。良書だと思います。

• まちゃ

  読了日：2021/08/29

  人生は不安や心配事の連続。だからこそ「苦しみ」という現象を理解し、潰れない対策が大事だと思います。パラダイムシフトはありませんでしたが、不安、ストレスへの神経科学と脳科学からのアプローチは参考になりました。苦しみ、それを生み出す自己、さらに自己を構成する”物語”。苦しみのメカニズムを理解し、結界による安心感の演出、行動を縛る悪法への対処、「他者に寛容で物事の判断がうまく、高い幸福感を保ち続ける」無我へ。無理せずに「苦しみ」と付き合っていくことが出来ればと。

• ニッポニア

  読了日：2022/09/16

  空即是色。無になる、いや無に戻るためにどうすべきか。なかなか魅力ある文章があった。「自己が消えてもあなたは作動する。」「いまは降伏と洒落込もう。」「ただの「場」となったあなたは、身体を食われた男と大差ない。」以下メモ。人類は皆生まれつきネガティブである。暴言を受けてから６秒やり過ごせば一の矢の傷みは過ぎ去る。薬のサイズが大きくなるほど効き目は強くなる。避難所を作る。苦しみを拗らせる人は全てを自分ごとに捉える。日常家事は、作務。

• すしな

  読了日：2024/04/18

  038-24.現代人が鬱になる理由はなんなのか？疑問だったので読んでみました。過去を振り返って後悔したりだとか、将来のことをあれこれ思って心配になることがありますけど、今に集中していることって案外少ないかもしれないですね。そういう雑念は”自己”によって引き起こされるということですが、理想の自己実現をしようすると逆にそれが大きくなり、辛い気持ちが深くなるのだなと理解しました。本書ではそんな自己を止める方法のエクササイズを紹介してくれてます。現実を観察して受け入れるというので、降伏が幸福を呼ぶのだとか。

• Koichiro Minematsu

  読了日：2021/09/26

  読書前半戦ですが、一言メモ。いくつあるぽーく、ゔぃらあぐ。感情の濃淡を表す。なるほどです。

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