うつは「体」から治せる! 読んで分かる!感じて納得!

２５年以上３万人以上の患者をみてきたうつのパイオニア。うつは「心」や「性格」が原因ではなかった！この本で、うつにおさらばしよう！「背骨の呼吸法」や「あご・口の中の自己整体」など簡単にできて常識を覆すうつ改善ワークを多数掲載！！

目次 : 第１章　「うつ」の間違った３つの常識（性格や心を先に治そうとした私の失敗談/ 「うつになる体」の３つの特徴　ほか）/ 第２章　もし間違った常識のままだと、うつは悪化する（うつの間違った３つの常識/ 感情とは自己表現であり、自分を大切にするもの　ほか）/ 第３章　体からうつを改善させる対策法（感覚を正常にする/ うつになりやすい「上気」という状態　ほか）/ 第４章　体からうつを改善させる総論（感情の浄化と消化/ 感じることからすべてが始まる　ほか）

【著者紹介】
鈴木直人 (作家) : うつ・自律神経失調症専門の整体院である健療院グループの総院長。年間２万人以上の患者さんが来院している。日本自律神経研究会代表。うつ病・自律神経失調症の情報サイト「自律神経失調症・うつ病ナビココカラ」主宰。１９９２年整体治療院を開業。１９９８年自身が自律神経失調症からうつを患ったため、自律神経失調症やうつのことを研究し始める。２０００年自律神経失調症やうつから回復し、その経験と研究結果から自律神経失調症やうつ専門の整体や心理療法などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）