鈴木清和

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トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸び 改善bookシリーズ

鈴木清和

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784883936465
ISBN 10 : 4883936465
Format
：
Books
Publisher
：
スタジオタッククリエイティブ
Release Date
：
February/2014
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
鈴木清和 ,  

Content Description

目次 : １　科学でひも解く理想の走り（力学/ 解剖学　ほか）/ ２　体型別のフォームが分かるボディチェック＆３大フォーム（ボディチェック/ ３大フォーム）/ ３　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―基礎編（運動連鎖（Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ）の仕組み/ 主動筋と拮抗筋、協同筋　ほか）/ ４　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―実践編（ＫＣＣランニングの手順/ ＫＣＣランニングリスト　ほか）/ ３大フォーム専用トレーニング＆シューズ（トレーニングの指針/ シューズカスタマイズ）

【著者紹介】
鈴木清和 : 駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明する。現在はランニング障害専門のクリニック、ＳＭＣ（スポーツマイスターズコア）を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • gyouzalove

    読了日：2014/03/03

    ★★★☆☆。久しぶりに度肝を抜かれた。フォアフットやハダシというキーワードに反応するランナーは一読してもらいたい。脚の短いランナーはスイング走法で後傾踵着地で前さばきという。補助トレーニングのどれもがカッコ悪くてびっくり。これはすごい！

  • おかつ

    読了日：2015/09/05

    三大走法という発想が独特すぎて、しっくり来なかった。

  • キミ兄

    読了日：2015/06/14

    このスイング、ツイスト、ピストンっていう3類型は本当にいのか!?ランニングに取り込む練習は何となく効果ありそうだが。 ☆☆☆。

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