Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• kaz

  読了日：2024/02/28

  理屈はわかるが、これを律儀に実践しようとすると、それはそれで肩が凝りそうな気もする。図書館の内容紹介は『腰痛、肩コリ、不眠…。その不調は「気づかない緊張」が原因だった！　現代人が無意識に力んでしまう理由と、脱力することで体と心にどんな良い効果があるのかを解説した上で、自然と緊張がとれる２種類の体操を紹介する』。

• まさみち

  読了日：2023/09/17

  簡単そうに見えて、割と専門家向けの本。 神経生理学などある程度の基礎医学がわかっていると、なるほど納得できる本。 オススメです。

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