Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• アカツキ

  読了日：2020/07/22

  見開き2ページで１つのポーズになっていて、ヨガポーズと48手の解説やイラストが載っている。絵は綺麗な感じでいやらしさはない。目当てのページが開いたままになるように製本されているのが独特で壊れないかハラハラするけれど、ポーズをとりながら確認することができて便利。で、実践。やさしそうなものをいくつかやってみたけれど、ヨガ初心者な私には結構難しい。呼吸だったり、注意点だったり、どこかしらおろそかになってしまう。でも、このゴタゴタ感を含めて楽しいし、寝入りや起床がスムーズになった気がするので継続していきたいな。

• みかん

  読了日：2019/09/23

  一見、ヨガの本なんです。本を見ながらポーズが取りやすいように、ページがちゃんと開くように工夫されていて、使いやすい。しかし、48手ひとつひとつにちゃんと名前と解説、下の方に使い方？のイラストが入っていて、おぉぉーと見入ってまった笑。なかなかディープ。健康は自律神経を整えることが大切という考え方には共感した。安心感を得てストレスをなくすには愛情やぬくもり、親切心が絶対必要らしい。なるほど〜。心とからだは繋がってるのだ。

• リリウム

  読了日：2020/06/05

  15分ほど行っただけで全身がじんわりと温まりました。何より毎日しなくてもいいのが、とても助かります。とりあえず3ヶ月続けてみるつもりです。

• てながあしなが

  読了日：2019/04/19

  春画の体位をヨガに活かすという、ユニークな本。

• Kisara

  読了日：2019/03/11

  今超話題のヨガ本🧘‍♀️ 四十八手というとセックスの時の体勢… それを参考に様々なヨガのポーズをまとめたのが48手ヨガです。 毎日ゆるく続けてます。 続けてたら痩せるかなぁ…(笑) 睡眠の質を上げるとか、生理痛緩和とか、美尻効果とかわかりやすいタイトルでまとまってるから、こっちも俄然やる気が出るのです🙆‍♀️

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