歩ける寿命をのばす足裏もみ

人生100年時代、いつまでも自分の足で元気に歩きたい！ 日々のウォーキングや筋トレもいいけれど、まずは土台となる「足」からのアプローチが大切。じつは元気な人と不調が多い人の足裏には違いがあり、足裏を見るだけでその人の体と心の状態がわかります。30年以上に渡り、不調に悩む人たちの足裏を診てきたサロン・アンピールの鈴木きよみさん考案の誰でも気軽に行える足裏もみ、足裏のばしで歩ける寿命をのばしましょう！

【著者紹介】
鈴木きよみ : 足のひと（足読み師／足裏研究家）、「めん棒ダイエット」考案者。東京・自由が丘を拠点に３０万人以上の足を診てきた経験豊富なセラピスト。足を見て全身の不調を探る診断法「足相診断」と、足学に基づき不調を整える技術「きよみ式ゾーンセラピー」を確立。足と体のつながりに着目し、高齢化社会に向けて「歩ける寿命」を延ばし、人生を楽しむためのライフスタイルとして「足ウェルネス」を提唱。また、現在は施術のかたわら、より多くの方に自分自身で不調や未病を改善してほしいという想いから、公式ＬＩＮＥやオンラインサロンにて誰でも簡単にできる「足読み法」や「養生法」を発信。インスタグラムやＴｉｋＴｏｋでも足ウェルネスの最新情報、足相や足刺激テクニックをわかりやすく解説中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）