金森重樹

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120歳まで生きる 最強のサプリ & 健康長寿術

金森重樹

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784594089320
ISBN 10 : 4594089321
Format
：
Books
Publisher
：
扶桑社
Release Date
：
December/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
金森重樹 ,  

Content Description

“寿命は伸びてもＱＯＬが低い老後”は全力回避できる！ガチ速“脂”ダイエットの著者の新境地。現代人の不調は「糖」「脂」「塩」に通じていた！

目次 : １　旧石器時代の生活様式に健康長寿のヒントがあった/ ２　健康長寿を加速させるサプリ服用術/ 定番サプリから解毒まで丸わかり！押さえておきたいサプリの一覧/ ３　＃金森式がはかどる最強ガジェット集/ Ｓｈｉｇｅｋｉ’ｓ　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ/ ４　「血管の老化」は健康長寿の落とし穴。＃金森式の注意点

【著者紹介】
金森重樹 : 東京大学法学部卒。２５歳のときに１億２０００万円の借金を負うも、マーケティングの技術を活用して３５歳で完済。その後、行政書士として脱サラし、現在は不動産、福祉事業など年間１００億円の企業グループのオーナー。「徹底して理詰めで事に当たる」のがモットーで、健康長寿やダイエットに関心を持ち、わずか２か月で９０ｋｇ→５８ｋｇの減量に成功。その理論の根幹を成す「断糖高脂質食」をはじめ、栄養学や人類学にまで領域を広め「脂で痩せる」という独自メソッドのブラッシュアップに余念がない（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ミライ

    読了日：2022/01/18

    ベストセラー作「ガチ速“脂"ダイエット」の金森重樹さんの新作。本作は「断糖高脂質ダイエット」の#金森式に、サプリメントの活用をプラスした健康法を解説した一冊となっている。健康の中でも死ぬまで健康に生きるべく「健康寿命を延ばす」ことが焦点となっている。自分の弱いところをサプリメントで補い、スマートウォッチや高性能体重計などのガジェットを駆使して体内の状況を数値化し、健康になる手法が語られる。

  • Taka

    読了日：2022/11/26

    金森式。途中にも書かれていたが続ける覚悟と正しい知識がないとかえって危険。

  • lotta7

    読了日：2022/02/13

    旧石器時代の食事は現代では摂れない。知らない事が多く載っていて為になる。様々な実験や論文からの最適解。ある遺跡に貯蔵されていた鹿の骨。人類の主食は骨髄でした。

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