野沢秀雄

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新スクワット健康法 健康ライブラリー

野沢秀雄

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784062592697
ISBN 10 : 406259269X
Format
：
Books
Publisher
：
Kodansha
Release Date
：
June/2006
Release Country
：
Japan

Content Description

誰でも簡単にできる最高の健康法のスクワット。体を強くし、美しくするスクワット２３種を紹介。さらに、ヒザ・腰・肩の痛み軽減、肥満やボケ防止、美肌まで効果のあるスクワットをイラストで解説する。

【著者紹介】
野沢秀雄 : １９４０年、京都生まれ。京都大学農芸化学科生物化学専攻卒業。明治製菓健康産業部で日本初のプロテインパウダーを開発。多くのスポーツ選手の筋力トレーニングに貢献している。現在、健康体力研究所顧問。日本ボディビル連盟公認指導員認定講師、テレビ・雑誌などで広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • new加勢大周

    読了日：2012/07/01

    著者のスクワット愛とスクワットがいかに健康に良いかが書かれた本。紹介されるスクワットのバリエーションはなんと23種類。秀逸なのはさりげなく書いてあるスクワット川柳。「太りすぎ　これでサヨナラ　スクワット」(P71)

  • ITAL

    読了日：2008/05/08

    フォームについては前書の方が分かりやすかったような。

  • huyukawa

    読了日：2018/10/09

    スクワットで体重を減らそうと思い手にした。なぜここまでスクワットを熱く語れるのか・・・。ある意味本物。

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