野口敬

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「うつ」な人ほど強く優しくなれる うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」

野口敬

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784756910356
ISBN 10 : 4756910351
Format
：
Books
Publisher
：
アスカ・エフ・プロダクツ
Release Date
：
November/2006
Release Country
：
Japan

Content Description

「うつな人は弱い」と言うのは大間違い。心が痛まず、心を壊さず、少しずつ自分を変えていく方法が必ずある。かつてうつ病を経験した著者が、激しく揺れ動いた自分の心を、アナリストの視点から深く掘り下げる。

【著者紹介】
野口敬 : １９５０年、東京生まれ。パソコン専門紙編集長、人材派遣会社主任企画部員、システムインテグレーション会社企画本部長などに従事。人とシステムの双方に深く携わった経験から、「能力開発には、人の意識の分析だけでなく、それを育んだ社会的なしくみからとらえなければならない」と痛感。１９９１年、創造性開発・評価の手法を普及させるためにコミュニケーション・クリエイティブ・センターを設立。意識のしくみだけでなく、社会のしくみもわかりやすく解析する「フレームアナリスト」として活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • おはぎ

    読了日：2016/02/09

    ★★★☆☆自身もうつになった経験のあるアナリストが著したうつから復帰するためのアイデア。うつのつらさを地震に例えた「心の震度階」がわかりやすかった。ブログ療法は、同じように認知療法を取り入れたうつ病患者向けSNSサイトがあるのでそれを使っても良いかも。うつは心の修行、生きてる意味を問いかけ、それを乗り越えられたとき、またひとつ強くなれる。

  • とーふ

    読了日：2015/04/15

    この本で改めて、うつ病の認識の大切さが理解出来た。 しかし、向上心があった社会人に向けた言葉が多かったように思う。もう少し高齢者や若者たちに向けた視点も欲しかった。 それでも一回手に取り、ワンパターン思考に陥りがちなうつ病の違う考え方を取り入れるのにはちょうどよい読みやすさだった。

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