Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ハッシー

  読了日：2019/06/07

  ★★★☆☆ スポーツドクターが、２０年以上にわたって伝えてきた、よりよく生きるための技術。心のあり方が行動に影響するというのはなるほどと思ったが、論拠に乏しく、腹落ちしない内容だった。日本人はごきげんを大事にする民族と断定してみたり、著名人のコメントを引用して、成功したのはごきげんだったからと結論付けるのは、こじつけに感じた。ただ、気持ちの持ちようで人生が良くなるのは感覚的に理解できるので、実践してみよう。

• さくらっこ

  読了日：2023/09/18

  この本で述べられているのは「心のつくり方」だ。その為に人間に与えられているのは、言葉・表情・態度なのだ。単なるポジティブシンキングではない。自分の勝手な意味づけに気付き、心がごきげんになれるように脳を使うというのが著者の言う「ごきげん道」だ。数々のアスリートを指導してきた著者の言葉には重みがある。例えば、自分が気分を良くなる「ごきげんワード」を持とうとのこと。たくさんあればあるほど、心を切り替えるチャンスが増えるのだ。それらを列挙する過程でも前向きな気持ちになれそうだ。久々に保存版にしたい本に出会った。

• ぱんにゃー

  読了日：2013/07/01

  「「ごきげん道」は、歩きつづける過程そのものに価値があります。」(本文より) 　道の先に「幸」「不幸」があるわけではない。今いる道も「良い」「悪い」ではなく 「価値」がある。　この二つには深ーい意味があると思います。ありがとうございます。

• しん

  読了日：2013/08/26

  スポーツドクターが勧める「ごきげん道」の本。人間はもともと危険を回避するための「認知」が優れていて、そのため物事を否定的に見がちにできている。プラス思考は、否定的なことをプラスの方向だと認識しようと無理をするが、「ごきげん道」は「認知」を意識するだけである。いろいろ考えて物事を「認知」するのではなく、平常心みたいなあるがままの「心エントリー」が良い結果をもたらす。こんな「ごきげん道」なのですが、僕が感じていたことと同じなので、同感しつつ読み進められた本です。

• 江口 浩平＠教育委員会

  読了日：2017/11/12

  【考え方】日々をごきげんに過ごすことが、自分にとっても周りの人にとってもプラスになる。分かってはいるものの、気付けば不機嫌に陥りやすいので読み返している一冊。出来事の解釈を無理やりポジティブなものに結びつけたりするのではなく、ただ意味付けしてしまっていると気づくこと。自分をごきげんにして行動した結果については、一喜一憂せず次の行動につなげること。ごきげんになるために「言葉」「表情」「態度」を意識的に選択すること。ごきげんな自分でありたいという「あり方」を、生きていく上での羅針盤にしたいと思います。

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