Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• とも

  読了日：2024/01/04

  オーディオブック。 最近薄くなってきてので聞いてみた。オリジナルの育毛剤やオイルパックは正直めんどくさいし、衛生管理が私には難しそう。塩素除去シャワーヘッドと頭皮マッサージ、食事に関しては試してみたい。

• ホシ

  読了日：2018/11/21

  ハゲなんて人生の問題からすれば取るに足りない事柄だと頭では分かっているものの、髪への執着を断てない愚禿ホシです。鏡の前で生え際をチェックしてはため息をつき、シャンプーの度に抜け落ちて指に絡みつく髪を見ては恐々とする毎日。私は孫○○みたいに前進なんかしなくて良いから、生え際に前進してほしい！もっともっと生え際におでこを攻めて行ってほしい！すね毛やらギャランドゥやら下々の毛ばっか生えやがって！下々のお前らに用はないんじゃ！神様、白髪でも良いので、どうか私の毛根に力をお与えください。

• なると

  読了日：2019/12/31

  眼精披露によりM字はげ。スマホで前かがみの姿勢は背中と首の筋肉がこり固まる。鎖骨押さえて肩回しにてほぐす。万能型マッサージは頭皮持ち上げ、耳引っ張り回し。重力による硬直ほぐし。ガムを噛むのもよい/頭皮を乾燥させないこと。透き通っていないシャンプーは薄毛の元凶。○○酸と書かれた硫酸系はさける。オレフィレン、スルホン酸Naも×　アミノ酸ok,ウラロイル、ココイルok/水道水の塩素はかなり髪に悪い。塩素除去のシャワーヘッドへ交換、最適水温は37〜39℃と少しぬるめ/2度洗い。自然乾燥。頭皮の乾燥はよくない。

• ネロ

  読了日：2022/02/13

  タイトルとは違って結構ちゃんと手間暇かけて頭皮ケアを勧められています。個人的には脱シャンプー派なので著者のケア方法とは対極になるかもしれません。都合の良いところだけピックアップすると、水道水は塩素が非常に強く髪に悪い、これはかなり気になるので節水も兼ねて塩素除去シャワーヘッドをすぐにでも探そうと思う。オイルパックもやってみたいが、実践後にシャンプーを行わなければならないらしいので断念。目、耳、頭皮マッサージは気がついた時に行いたい

• あつお

  読了日：2021/12/31

  筆者の勧める方法は主に二つ。�@頭皮の血流アップと�A頭皮を清潔に保つこと。 �@については頭皮マッサージが有効。YouTubeなどで、「ヨガ」「頭皮マッサージ」「顔面マッサージ」など検索すれば、適切な動画を見つけられる。�Aについては、ぬるま湯で頭皮洗浄する事。その際、界面活性剤の含まれていない、無色透明なシャンプーの使用が好ましい。 ベースとしては、健康的な食事と運動が有効とのこと。頭皮以外にも、健康、集中力、美容など様々な効果がある基本的な要素を心掛けたい。

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