Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• かおりん

  読了日：2024/06/15

  紫外線防止にサングラス。日差しのキツさで目も悪くなるよな。遠くを見たりストレッチをしたり、気をつけましょう！

• チャー

  読了日：2024/03/14

  眼の状態を良好に保つための多数の方法が紹介されている。歳を重ねると視力の衰えは仕方ないが、普段の意識やケアの仕方を知り日々目を大切にすることが重要。視界不良が行動範囲を狭め活動量を少なくするという指摘は確かにと納得。見えにくくなると億劫になることも少なくない。行動の低下は脳の機能低下にも結び付くことを考えると、視力の大切さを改めて実感する。スマホやタブレットなどで近くを見すぎず、30cm以上対象と距離を取ることが重要。適宜遠くを見て目を休ませることも目に良い。目の周りを温めて血行を良くすることも効果的。

• Eri

  読了日：2025/06/22

  タイトルの部分よりも、目に関する病気やその予防法がメインかな。 未来の眼鏡が気になりました！

• Keikoh

  読了日：2024/06/07

  20-20-20ルール＝目の疲れを感じたら、まずやるべきことは、目を休ませること、連続して20分デジタル端末画面を見たり、画面の文章を読んだりしたあとは、20フィート（約6メートル）離れたところを、20秒間眺める　安全に毛様体筋を鍛える＝�@5メートル程度先を1秒見る、�A10〜15センチくらいの手元を1秒見る、�@�Aを何度か繰り返すだけで毛様体筋のこりがほぐれ、老化をくい止めることになる、疲れにくい目になる

• U-Tchallenge

  読了日：2025/09/06

  数年前から視力が低下したな、と自覚している。しかし、それなりに日常生活を送れているので気にしないことにしている。それでいいのか、と思いながら手に取ってみた。眼鏡かコンタクトレンズを使って見えるようにすることが大切のようだ。それが億劫であるがどうしようか。

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