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イラスト & 図解 ゼロから知りたい! 内臓脂肪の教科書

西東社編集部

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784791631858
ISBN 10 : 4791631854
Format
：
Books
Publisher
：
西東社
Release Date
：
July/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
前川智 ,  

Content Description

専門医が教える！内臓脂肪のリスクと落とし方。体のために知ってほしい「内臓脂肪」のこと。

目次 : １　内臓脂肪の正体　内臓脂肪はなぜたまる？たまるとどうなる？/ ２　内臓脂肪と生活習慣病　実は内臓脂肪が原因！さまざまな病気とトラブル/ ３　内臓脂肪の重大リスク　内臓脂肪の放置が招く恐ろしい病気/ ４　内臓脂肪の落とし方　内臓脂肪を確実に落とす「おかず食べダイエット」/ ５　内臓脂肪のウソ・ホント　巷でよく聞く「内臓脂肪を落とす○○」は本当？/ ６　内臓脂肪の撃退法　内臓脂肪を寄せつけない最強の生活習慣

【著者紹介】
前川智 : １９７５年大阪府岸和田市生まれ。産業医科大学医学部卒。現・長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長。日本肥満学会肥満症専門医・指導医。医学博士。２０１０年より、糖質制限による食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで１５００人以上の患者が入院し、１００％の人が減量に成功している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • なすび

    読了日：2025/05/30

    勉強になった！家族の健康のために読んだけど、自分のダイエットに活かせそう。

  • たいち

    読了日：2025/02/22

    糖質制限ダイエットの効果を詳しく説明してくれている。朝食は抜いても大丈夫など、間欠的ファスティングの手法も詳細されていて、ダイエット効果ありそう。

  • KB

    読了日：2024/09/14

    糖質制限はなんとかできそうだが節酒が難しい。。。

  • シュウヘイ

    読了日：2024/06/29

    内臓脂肪は日々の生活の積み重ねの結果

  • なまずお

    読了日：2024/06/14

    3★

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