Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• えんちゃん

  読了日：2022/12/12

  子どもじゃなくて自分用に。寝る前10秒のストレッチ集。たくさん運動するけれどストレッチもメンテも全くやっていない。年々身体が固まってきたのでいよいよ焦る。色んな体幹トレは三日坊主だったけど、子ども用なら続けられるかな。胸を開くこと、肩甲骨を寄せること。『傘』『ロケット』『しんにょう』ポーズが良さそう。今夜から意識して頑張ろう。

• あっか

  読了日：2022/05/22

  気になっていた新刊購入(書店で見て、これは紙より電子の方が便利！とKindleにて)。小6長男の姿勢と体の硬さが気になっていたので助かる〜。イラスト、写真多めで分かりやすく、何より姿勢の全てがポーズもネーミングも面白くて実践しやすい！全体的にとても分かりやすくてめっちゃ良い本だと感じました。1日1ポーズずつ増やして寝る前に子ども達と一緒にやってます。大人も気持ち良い！しんたろう君の変化がモチベーション上がる〜。長男の今の状態を写真に撮っておこうかな。

• たまきら

  読了日：2023/03/21

  読み友さんの感想を読んで、娘さんと読もうかな…と取り寄せ、はたと気づきました。…あの人バレエやってたから基本姿勢がいいんだ…。自分は剣道部だったので腰骨を立てる、という説明で姿勢を正したんだよな〜…。案の定娘さんが「これ、何で借りたの？」え…いいじゃん別に…。

• pettyori1

  読了日：2022/05/30

  体幹がとにかく弱いのが悩みの娘に役立つかと読んでみました。実際以上にお腹がぽっこりして見えるのは、やはり姿勢を維持するのが辛くてお腹をつき出すと楽になるからと分かりました。 簡単なポーズを続けるだけで改善できるなら是非試したい所です。本人のやる気次第ですが。

• まる

  読了日：2022/05/15

  子供の姿勢も気になるし、それ以上に自分の猫背も気になるので読んでみました。 ポーズを10秒ほど保つことを繰り返し、筋肉増強や柔軟性UPにつなげようという本です。 ポーズをきめる時間が10秒という簡単さと、 楽しんでやるというコンセプトがよかったです。 ポーズもヨガのポーズのようですが、サムライのポーズ等面白い名前がついていて子供ウケも良さそうです。 自分でやりつつ、子供もマネしてくれたらいいなくらいの気持ちで続けようかと思います。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します