新しん健康体操健康寿命がのびる体づくり 「近代医学・リハビリテーション」に「ヨガ」「ジムナスティック」をとり入れて

脚、腰を鍛えて、ロコモティブシンドロームを予防・改善しよう！！

目次 : 新しん健康体操の目標（新しん健康体操の目標三本柱）/ 新しん健康体操の実際―写真とＤＶＤの映像で詳しく解説します（準備体操を始めよう/ 猫背を予防・改善しよう/ 腹筋を強化し、腰椎の負担を軽減しよう/ 大腿四頭筋を強化し、膝関節の変形を予防・改善しよう/ 無の境地、瞑想　ほか）/ 新しん健康体操の理論（準備体操の意義/ 猫背の害/ 腹筋の強化による腰椎の保護/ 大腿四頭筋を強化し、膝関節の変形を予防・改善する/ ストレッチの効果　ほか）

【著者紹介】
西山剛史 : 整形外科医・リハビリテーション医・麻酔科標榜医・医学博士。１９４０年岡山県生まれ。１９６５年日本医科大学卒業。１９６６年岡山大学医学部附属病院にてインターン終了。岡山大学医学部整形外科学教室入局。岡山大学医学部麻酔科蘇生科学教室にて研修。ＥＣＦＭＧ試験合格。１９７３年玉島第一病院開設院長。１９７５年医療法人賀新会理事長。１９８０年社会福祉法人うずき会理事長。１９８１年特別養護老人ホームうずき荘開設。１９８９年介護老人保健施設ニューエルダーセンター開設。管理者。１９９９年〜２００４年岡山県老人保健施設協会会長。２０１７年プライムホスピタル玉島名誉院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）