Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• C-biscuit

  読了日：2016/02/29

  再読。花粉症が始まった。以前に比べて随分楽であるが、それなりに反応している。この本を読み直すと以前より出来てないことに気付く。最近、酒の量が増えており、年中冷たいビールを飲んでいる。これが一番である。この本はこのように口呼吸がいかに良くないかを事例とともに書いているのに加え、噛み癖や寝相、食事についてまで幅広くアレルギー体質を改善させる方法が書かれている。鼻呼吸は普段から意識して取り組んでいるので問題ないが、寝方と冷たい食べ物特に酒を控えなければならないと感じる。実践すると効果がでるので、取り組みたい。

• ﾕﾋﾞｻｷ

  読了日：2012/06/19

  口呼吸により常在菌が扁桃腺に入ってくると白血球がこれらを取り込み変質してしまう……　常在菌は普段は無害だが、白血球に入ると増殖し、白血球を変質させてしまう……　　本当なのかなって思った。早く専門的な勉強をしたいなという気持ちにはなれた。

• ぐっさん

  読了日：2014/06/27

  口呼吸、片かみ、あお向けで寝るは連動する。

• amana917

  読了日：2014/02/21

  自分は喘息持ちで発作で病院いったとき、鼻に酸素つけられたが、鼻で呼吸してないから。と思っていた。喘息をはじめ歯の矯正、唇の乾燥、その他までもが口呼吸だったなんて驚きです。 これから鼻呼吸に治していこうと思いました。

• お父さん（松）

  読了日：2012/05/10

  すばらしい！ ですがこの本に書かれている、鼻呼吸、片噛みなどは平時意識を持ってすれば改善できそうですが、睡眠時間が短い、冷たい食べ物などを食べるととたんに病気がぶり返すという、恐ろしい事態が待っております。 推奨されている睡眠時間は大人で8時間、子供で10時間ですから、もう自分の時間なんて持てそうにありません。。。

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