Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• もっちゃん

  読了日：2022/01/21

  肩甲骨は背中の肋骨の上を浮遊したまま滑るように移動することができるので、そのおかげで私たちは腕を６つの方向に立体的に動かすことができます。 自由に動く半面、肩甲骨を動かす筋肉が硬くなってしまうと、腕の動きが制限されてしまいます。 付録についているストレッチバンドを使った、一日５分×７日間のメニューが紹介されていて、実際にやってみると、背中がじわーっとほぐれているのを実感できます。 このメニューを続けて、肩こり解消したいと思っています。

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