藤田紘一郎

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免疫力をアップする科学 新装版 サイエンス・アイ新書

藤田紘一郎

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784815600860
ISBN 10 : 4815600864
Format
：
Books
Publisher
：
Sbクリエイティブ
Release Date
：
November/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

私たちには外敵から体を守り病気になるのを防いだり、かかった病気を治そうとする力が備わっています。この力が「免疫力」です。風邪やアレルギー、うつ病、がん、リウマチなど、さまざまな病の原因は免疫力の低下であるといっても過言ではありません。人間の生命力と直結する免疫力の約７０％は腸内細菌がつくっているといわれています。本書では、腸内細菌のパワーを最大限に引き出し、ストレス社会を健康に生きるための科学的ノウハウを解説します。

目次 : 第１章　免疫力と健康や病気との関連/ 第２章　免疫力のカギをにぎる腸内細菌/ 第３章　腸内細菌が脳におよぼす影響/ 第４章　脳と免疫系の情報とネットワーク/ 第５章　がんと免疫/ 第６章　アレルギーと免疫/ 第７章　自己免疫疾患と免疫/ 第８章　自然免疫の成立と進化

【著者紹介】
藤田紘一郎 : 東京医科歯科大学名誉教授。専門は感染免疫学、寄生虫学、熱帯医学。医学博士。日本寄生虫学会賞、講談社出版文化賞・科学出版賞、日本文化振興会社会文化功労賞および国際文化栄誉賞などを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • さか

    読了日：2021/05/09

    腸は第二の脳と云われており、大脳に匹敵するほどの数の神経細胞がある。その腸内を活発そして健康に保つのは、発酵食品、食物繊維、よく噛んで食べる、適度な運動が必要。このご時世免疫アップは必要なこと。普段の食事に取り入れていこう。

  • YH

    読了日：2019/04/29

    若い頃は腸の状態が良かった（快便だった）が、歳をとるに連れて調子が悪くなってきた（常にガスが身体中を滞留している感じ） 腸内健康を保つには食事が最重要と改めて感じた ・腸内を若々しく健康に保つ秘訣 1.穀類・野菜類・豆類・果物類を摂る 2.発酵食品を食べる 3.食物繊維やオリゴ糖を摂る 4.加工食品や食品添加物をなるべく摂らない 5.よく噛んで楽しく食べる 6.適度な運動をする 7.自然とふれあうp66

  • Cozy

    読了日：2019/03/02

    「免疫力」様々な場面で見聞きする機会が増えてきました。その一方で免疫力に関するたくさんの情報があふれる中、「これはいかにもあやしい」といった類の情報も少なくありません。物事には必ず原理原則がありその本質をしっかりと理解しておくことが誤った情報に騙されて間違った判断してしまう情報弱者にならないためのセンターピン。そんな想いで本書を手にしました。とても難しい私たちの体の仮名の免疫の仕組みを、たくさんの図解をふんだんに使って説明してくれています。免疫の原理原則を知りたい人にとっては役立つ１冊です。

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