藤田紘一郎

Individuals/organizations Page

Books

元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! 扶桑社文庫

藤田紘一郎

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784594080983
ISBN 10 : 4594080987
Format
：
Books
Publisher
：
扶桑社
Release Date
：
December/2018
Release Country
：
Japan
Series
:
健康

Content Description

「腸にいいこと」だけをすれば、なぜ元気で長生きできるのか？その理由は１００兆個を超える「腸内細菌」こそ、わたしたちの健康を裁定する「決定者」だからです。侵入してくる病原体を排除し、免疫力をアップさせ、うつ病にならないために必要な“幸せ物質”を合成しているのも「腸内細菌」なのです。本書は、わたしたちの健康寿命を決めるもっとも大事なパートナー「腸内細菌」を味方につけて、頑張って働いてもらうための３７の方法を紹介します！

目次 : 第１章　脳より腸のほうがかしこい！（腸内細菌は、人生を共に生きていくとっても大切なパートナー/ 腸内フローラとは、細菌たちが棲み込みで働く“工場”のようなもの　ほか）/ 第２章　「腸の声」に従えば、長生きできる！（腸内細菌をたくさん持っている人ほど、免疫力が高く病気になりにくい/ がんも撲滅できるかもしれない、腸内細菌の大きな可能性　ほか）/ 第３章　キレイになりたいなら、腸がよろこぶことをしなさい！（「脳の声」に従っている限り、ダイエットは決して成功しない/ 「デブ菌」を減らし「ヤセ菌」を増やすには、なにを食べればいいのか？　ほか）/ 第４章　心にも強く影響を与えている腸内細菌（心の健康を左右する大切な物質の９０パーセントが、腸にある！/ うつ病を治していく手がかりは、脳ではなく腸のなかにある　ほか）

【著者紹介】
藤田紘一郎 : １９３９年に旧満州に生まれる。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。１９８３年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、日本寄生虫学会小泉賞を受賞。２０００年、ヒトＡＴＬウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • jun

    読了日：2018/12/19

    腸への愛情を感じる本。腸内環境を整えることの重要性を平易に教えてくれる。どこか詩的で読み物としてもおもしろい。サナダムシに名前を付けて腸内で飼っていたのくだりは若干引いてしまったが(^^)

  • ふたば＠気合いは、心を込めて準備中

    読了日：2018/12/08

    これからは、100歳まで生きることが普通になっていく時代。少しでも長く仕事をしなければ経済的に行き詰まる。そのために、心も体も健康でいなければならない。腸は脳に匹敵する大切な臓器。腸の声を聴いて、免疫力を付けて、いくつになってもバリバリと現役を続けられる自分でありたい。人生を楽しむのも、健康であればこそだ。で、ある日ぽっくりと…ピンピンコロリでお願いしたいものだ。

  • RAC

    読了日：2020/05/12

    積読本を斜め読み

  • hitomi

    読了日：2019/01/13

    確かに腸が大事な気がする。

  • Cozy

    読了日：2019/03/03

    近年、「腸内細菌」の存在が注目を集めるようになってきました。人間が健康で楽しい生活を送り続けるために欠かすことのできない「免疫力」の何と70％をこの腸内細菌が握っているとのこと。そんな腸内細菌の第一人者として知られる藤田紘一郎さんが腸内細菌の働きと実際に腸内細菌を味方につけるにはどのようなことに注意をしたらよいのかをとても分かりやすく私たちに教えてくれています。腸内細菌の活用法に興味のある方にはお勧めの１冊です。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item