藍玉

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まずは、書いてみる 「書く」ことで人生が変わった人たちの、価値ある365日をつくるメモのアイデア

藍玉

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784040687384
ISBN 10 : 4040687388
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
November/2016
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
藍玉 ,  

Content Description

スケジュール帳の書き方には盲点がある。「ネガティブ日記帳」で心のモヤモヤを解消！ムダ使いがなくなったと話題、「物欲ノート」の作り方。タスクをサクサク実行できる、ふせんメモ…一〇〇〇人以上を研究してわかった手帳＆ノートのスゴイ使い方。

目次 : 第１章　「毎日忙しい」を解消する時間管理の手帳術（スケジュールは「始まり」と「終わり」を意識する/ 優先すべき時間の決め方＆作り方　ほか）/ 第２章　食事の記録にコーディネートノート…日々記録する楽しみ！（目と口５種類、まゆ４種類で作る顔イラストメモ/ 手作りの「旅行ノート」で旅が４倍楽しくなる！　ほか）/ 第３章　仕事のパフォーマンスが上がるメモの方法（会議中は資料の裏側にメモ―情報を一元化する/ ノートの１枚目は目次用！―どこに何を書いたか一目瞭然　ほか）/ 第４章　夢や目標は書くことで現実になる！（目標１００個！―夢や目標は書けば書くほど叶いやすい/ 小さな欲に気づくリスト「２時間あったらしたいこと」/ 落ち込んだ時に勇気をくれる「サクセスダイアリー」）/ 第５章　手帳＆ノートがもっと私の味方になる使い方Ｑ＆Ａ（手帳やノートを複数持ちしていて、毎日重いです/ マンスリーページとウィークリーページの使い分けができません/ 年間スケジュールはどう使ったらいいの？/ ズバリ、「ほぼ日手帳」が使いこなせません！/ バーチカルに憧れたものの、あまり書くことがありませんでした…）

【著者紹介】
藍玉 : 手帳ライフ研究家。２０１１年にブログ「藍玉スタイル」を開設し、ＳＮＳでは手帳好きが集まるコミュニティ「手帳ゆる友」を主宰。近年、活動はネットだけにとどまらず、手帳マニアとしてテレビやラジオに登場。手帳の使い方についての講師の活動を開始。高等学校にて「自分を高める自己管理できる手帳術」の講演を行うなど、精力的に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • しいたけ

    読了日：2024/09/07

    「とりあえず書いてみる」は自分を変えるおまじないだという。ノートや手帳の色んな使い方が載っていて期待以上に刺激になった。なかでも「おっ」と思ったのが「ネガティブ日記」。良いことを書くというのはよく見るが、この本ではネガティブなことだけを書くと不思議と心が落ち着くと書かれていた。見開き左側に書き、その感情を自分で認めてあげて一旦忘れる。少し時間を置いたのち右側に「違う捉え方はできないか」「相手の立場に立つとどうか」等問題解決への道筋を書いていく。書くことを習慣にすると心が整理されるのだなと感心した。

  • mug

    読了日：2022/08/29

    読んでいるそばから手帳を開きたくなる 手帳&ノート術の本。 時間管理から始まり、 日々を記録する楽しみや 仕事のメモ術、 夢や目標を叶えるためにはどうしたら良いか？ ということが わかりやすく まとめられている😊 予定やタスクを書き出すのは好きなのに、 ログや“◯行日記”的なものは続かない私。。 子どもの頃からず~っと3日坊主🤣 続けて書ければ、 今よりもっと手帳タイムが充実するんだろうな~🥹

  • まちこ

    読了日：2017/07/11

    《図書館本》手帳やノートってアイデア次第で色んな使い方ができるんだな〜と思った。今使ってる手帳には占いを書き込んでしまったからこのアイデアを採用するにはちょっと････。でもできる事から試してみればいいわね。100のやりたいことリストとか2時間でできることリストとかネガティブ手帳とか（笑）。家計簿（お小遣い帳）として100均で買ってみようかな〜。いやいや使いこなせるとも分からないからマンスリーカレンダーなどをダウンロードしてノートに貼って使ってみようか。顔を書くのも採用したいな。手帳を楽しくしよう。

  • くみくみ

    読了日：2017/02/12

    普段から書くことは好きですが、ポイントをしぼり書いてみようと思いました。仕事、家庭、自己投資、色分けして記入。１カ月ごとに見返し調整。自分が大切にしたい時間帯マーカー、達成感心地よさ大事にする。やりたいことを優先させるためやらないこと決める。ネガティブ日記良さそう、左ページネガティブ、右ページ問題解決、違う捉え方できないか、相手の立場になったらどう思うか。毎日したいこと欲しいもの書く。癒しリストもよさそう。女子力チェックとかも。

  • 涼

    読了日：2025/03/15

    http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2025/03/post-0ab5d3.html また同じような感想になってしまいました。

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