Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• アクビちゃん@新潮部😻

  読了日：2022/02/26

  【図書館】一日一漢方のように、日付毎に 心の持ちよう、季節ごとのオススメ食材、過ごし方などが書かれています。なんによせ、すごい情報量なので、これを毎日こなせたら健やかになるのは間違いない！　分厚く読むのが大変なので、見やすいようにリングノートのようにして、日めくりカレンダーにしたら良いかも。

• あつひめ

  読了日：2024/10/04

  １日１ページずつ日めくりカレンダーのように読み進めると良いのだろうけど、今回は図書館の本なのでざざっと読んでしまった。心と体はつながっている。無理すると心も体も壊れるように。何事も加減が大事らしい。良いと思ってもやり過ぎはダメ。グーパー運動やわかめ体操なら、意識しなくても取り組めそうでいいと思った。なかなか手に入りにくい材料や買っても使い切れるか不安な材料も多いから食べ物では身近にあるもので作れるものしか挑戦できないけど。

• アカツキ

  読了日：2025/04/30

  漢方の考え方、漢方、食べ物、体操、ツボなど、日々の生活に取り入れられるおうち漢方を1日1項目365日分を紹介した本。その時期に役立つ情報が載っていて読みやすい。体操もツボ押しも簡単かつわかりやすく紹介されているので実践してみようかなという気になる。昔は逆立ちができたけれど、あれから数十年…今やったら養生のつもりが怪我しかねないな。とりあえず、やさしいストレッチとマッサージから取り入れてみよう。

• ゆうなな♪

  読了日：2024/09/18

  年齢を重ね毎日が大切だ、と実感する。食事、入浴、お茶、季節、睡眠、運動、出来事。漢方というと不味い粉のお薬というのを連想するがそうではない。海外から広まっているアロマテラピーやアーユルヴェーダ等も。老化と共に漢方を受け入れたい。

• いさな

  読了日：2023/12/31

  全部は読めてないんだけど、季節に合わせて少しずつ読んでいった。すぐに実践できる簡単な養生法や漢方の豆知識が載っていて、読んでいて楽しかった。季節によって現れる不調は、その時期の旬の食べ物で解決できるとされるものが多くて、漢方の考え方って面白いなと思った。巻末に症状•テーマ別索引があるのも良い。 さて、1年の終わり、最後のページに書かれるは「恬淡虚無」。何事にも執着せず穏やかであれば気は自らめぐり、病は自然と癒えるという。このおおらかな考え方好きだなぁ。何かと忙しない現代だがゆるりと生きていきたいと思った。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します