蓮村誠

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毒を出す食ためる食 実践編

蓮村誠

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569677699
ISBN 10 : 456967769X
Format
：
Books
Publisher
：
ＰＨＰ研究所京都本部
Release Date
：
November/2011
Release Country
：
Japan

Content Description

「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後３時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの１冊でスッキリ解決。

目次 : 第１章　まず「からだから毒を出すコツ」を知る（弱った消化力があらゆる病気をつくる/ 消化不良はからだにどんどん毒素をためる　ほか）/ 第２章　今日からできる消化力アップの生活習慣（白湯は百薬の長/ ショウガ好きは消化力満点　ほか）/ 第３章　症状別健康なからだをとりもどす処方箋（たいして食べなくても太ってしまう/ いくら食べても太らず、不健康に痩せてしまう　ほか）/ 第４章　症状別健やかなこころをつくる処方箋（ちょっとしたことで、気持ちが落ち込みやすい/ 自分のしたいこと、ほしいものが何だかわからない　ほか）/ 第５章　自分を知ってすっきりしよう！―３つのセルフチェック（あなたの体質はどう乱れている？―ヴィクリティ・チェック/ こころとからだのエネルギー量はどのくらい？―オージャス・チェック　ほか）

【著者紹介】
蓮村誠 : １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。内定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ume　改め　ｓａｒｙｏ

    読了日：2012/10/18

    今度は実践編。　　自分の体質に合わせて出来るのが良いですね。　　だいぶ消化力が弱っているので、有難い一冊です。　　まずは焦らず回復させてから、正しく実践してみます。　　開始１週間で手応えあり！！（＾0＾）/

  • ごく

    読了日：2011/12/14

    消化力アップが健康の原点、というコピーに惹かれ書店で購入。メカニズム等納得する点、多々あり。世の中には色んな健康法があるものだ。

  • Ｌｉｌｙ

    読了日：2015/01/15

    蓮村先生の本は、もうけっこう読んできたし、内容もかぶってそうだしコレは買わなくていいか？と思いつつ、パラパラしたら 『大切なのは「何を食べるか？」よりも「自分の消化力はどうか？」ということ！』 これはめちゃ興味深いーーーっ！と即購入w 消化力が弱ってる人は、何を食べても、少量食べただけでもすぐ具合が悪くなってしまう。。。。 うむうむ。。身に覚えがあることをちょいちょい言われて、なんだか蓮村先生に診察していただいてる気分になれました（笑） これはためになります！

  • mimiko

    読了日：2012/08/27

    読んだというよりは目を通したといった程度だし、きっと実践しない…。でも少しずつ心がけようっと。

  • 朱璃瑠

    読了日：2012/06/28

    これらは実践すべきです

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