蓮村誠

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「こころの不調」の9割は食事で治せる Php文庫

蓮村誠

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569766409
ISBN 10 : 4569766404
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
November/2016
Release Country
：
Japan

Content Description

不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する！本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの＆食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活！

目次 : 序章　こころの不調が食事で治るのにはワケがある/ 第１章　こころを不調にする食事、整える食事“食べもの編”/ 第２章　こころを不調にする食事、整える食事“食べ方編”/ 第３章　からだの不調を改善すれば、こころが快復する/ 第４章　驚くほど豊かで幸福な人生が叶う！食事法/ 第５章　症状別　こころの不調の対処法/ 付録　こころの不調別、食べ方のすすめ

【著者紹介】
蓮村誠 : １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • パンダマン

    読了日：2017/02/01

    オージャス（生命エネルギー）足りてない自分に気づいたので読んでみました。作り置きばかりしていた食生活に反省。

  • たくさん

    読了日：2017/01/24

    こころを語るのでなく体から整えるという本で、アーユルヴェーダを導入勉強したいと思いました。主にタマス、ラジャスを処理（？）しオージャスを増やすということがずっと書かれています。

  • flteeneous

    読了日：2019/03/17

    ＊こころ⇒自我・理知・心 ＊温かい食事は消化しやすく心と体に活力をもたらす ＊作ってから時間の経ったものは活力にならない ・自分よりも幸福な人→積極的に仲良くする。非常に大変な境遇にあって困っている人→自分から助ける。自分より優れている人・経験が深く知恵がある人→素直に教えてもらう。道徳的によろしくない人→すみやかに立ち去る ＊何でも時間で区切る ＊小さな冒険をするとこころが軽くなり、変化を受け入れられる自分になる

  • 言いたい放題

    読了日：2018/12/06

    こんなん気にしてたら何も食べられなくなると思う。

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