菊池真由子

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食べても太らないのは、どっち? クイズを解くだけで、「やせスイッチ」オン!

菊池真由子

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784837929604
ISBN 10 : 4837929605
Format
：
Books
Publisher
：
三笠書房
Release Date
：
October/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
菊池真由子著 ,  

Content Description

みんなが大好きな定番メニューを徹底比較！今日はこっち！「どっちを選べば、太らないか」早わかり！カリスマ管理栄養士が厳選！全１３６品網羅！

目次 : １章　食べても太らない「コンビニ食」は、どっち？/ ２章　食べても太らない「スイーツ」は、どっち？/ ３章　食べても太らない「主食」は、どっち？/ ４章　食べても太らない「おかず」は、どっち？/ ５章　食べても太らない「外食メニュー」は、どっち？/ ６章　飲んでも太らない「ドリンク」は、どっち？

【著者紹介】
菊池真由子 : １９６６年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。ＮＲ・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • わたし

    読了日：2025/04/07

    ダイエットしてた期間があるから、割とわかるんじゃないかな？と思ったらちょくちょく引っかかった…まだまだです。本当にそれはかなり微妙な差じゃないかな？と思ったりする部分もあるけど、それも含めて積み重なると大きな差になっていくんだろうな。意識を高める本としては読みやすいし、嫌な感じの部分もない（絶対ダメ！こんなの食べたら痩せられるわけない！とかではなく、フォローを入れてくれる）し、痩せたいからとりあえず一冊読んでみようかな〜という人とかにもいいのかも。皿に盛るとご飯多くなる←確かに

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