菊池真由子著

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90日記入式健康管理ハンドブック

菊池真由子著

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784810331479
ISBN 10 : 4810331474
Format
：
Books
Publisher
：
同文書院
Release Date
：
May/2005
Release Country
：
Japan

Content Description

食事内容や運動、体重、血圧を日記として記録すれば、生活習慣病の見直しポイントがしっかりと把握できます。今日から健康日記をつけてみましょう。

目次 : 毎日の食事・運動・体調の記録/ 食生活指針/ 体重・血圧の記録/ 血圧の判定基準/ 生活習慣病危険度チェック/ 内臓脂肪多い？少ない？チェック/ 骨粗しょう症危険度チェック/ 免疫力高い？低い？チェック/ 標準体重とＢＭＩの求め方/ １日の適正エネルギー量の求め方〔ほか〕

【著者紹介】
菊池真由子 : 大阪府出身。武庫川女子大学家政学部食物学科卒業。管理栄養士、健康運動指導士、サプリメントアドバイザー。大阪大学健康体育部、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部を経て、フィットネスクラブでダイエットや生活習慣病予防、健康づくりの栄養相談を担当。メールでの栄養相談など、インターネット上でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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