荻野秀一郎

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1日15分! 最強のウォーキング

荻野秀一郎

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784471032685
ISBN 10 : 4471032682
Format
：
Books
Publisher
：
高橋書店
Release Date
：
September/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

介護予防トップユーチューバー&作業療法士が教える、高齢者に最適なウォーキングの仕方や注意点。自宅でできるウォ―キングも収録。

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • kaz

    読了日：2025/04/12

    現在の自分より少しシニア向けとは思うが、ちょっとしたストレッチ等も参考になる。図書館の内容紹介は『ウォーキングは最強の健康法！　高齢者に寄り添ったウォーキングの方法を紹介。膝や腰に不安を抱えている人にも配慮し、自宅でできる「おうちウォーキング」のやり方も収録する』。

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