Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ぶんこ

  読了日：2019/10/21

  股関節の可動域を広げる、前傾姿勢(腰が曲がったおばあちゃん姿勢)にならない為にと図書館からお借りしたのですが、初心者にはハード。必要と思われる所だけを重点的に見ましたが、実際に運動するまでには至らず。はぁ〜、軟弱人間だと再認識しただけに終わりました。

• たまきら

  読了日：2020/01/19

  大変勉強になりました。内容にすごく新しいことがあるかと言えば違うかもしれません。けれども、トレーニングとストレッチをセットに考え、わかりやすく並べてあるところが非常に実用的です。これ、購入してもいいかも！

• anne＠灯れ松明の火

  読了日：2016/02/07

  図書館新着チェックで予約。体が硬いので、タイトルに惹かれて。かなり本格的な感じで、ちょっとレベル高かった……。写真も多くて、わかりやすいが、実践に至らず。次の予約者もいるので、返却することにする。

• ばっか殿すん

  読了日：2016/03/15

  読むだけで柔らかくならないかしらー。

• アキナ

  読了日：2016/06/23

  普段運動していない人向けではありません。体が硬いということは関節の可動域が少なくなっているということ。筋トレを行いながら同時にストレッチを行って、筋肉と柔軟性、二兎を得ちゃいましょう！という本です。後ろの方にやっているスポーツと鍛えるべき筋肉の対応表が載ってあって、それぞれ微妙に異なっているのが興味深いです。写真も多く筋トレは見やすいです。私はとても出来そうもありませんが、息子用には欲しい。

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