おうちでたった30秒 みかサロン流 ソロ整体

フォロワー17万人の人気ティックトッカー"みかサロン"が教える「ソロ整体」。
36種の体操すべてに新規撮りおろし動画つき！！


●目次（仮）

・Part1　「ソロ整体」のひみつ
・Part2　バズり中！ソロ整体人気TOP５
・Part3　あらゆるお悩み解決！症状別ソロ整体

　肩・首まわりのお悩み

　頭・顔まわりのお悩み

　腕まわりのお悩み

　背中まわりのお悩み

　腰・お尻まわりのお悩み

　脚まわりのお悩み

★紹介する36種の体操すべてに新規撮り下ろし動画付き！！★

【著者紹介】
あらいみか : 熊本県にある完全予約制のリラクゼーションサロン「Ｔｈｅｒａｐｙ　Ｒｏｏｍ　Ｊｏｙ＆Ｌｏｖｅ」代表。整体師、リフレクソロジスト、スポーツインストラクター、心理カウンセラー。２０代から、心・体・精神と全体的な健康を目指すホリスティック医学の観点に立ち、さまざまな療法を学ぶ。２０２０年６月、ＴｉｋＴｏｋを開設。おうち時間を支援するために毎日配信した動画がヒットし、５か月で「整体」「エクササイズ」の２部門で注目度ランキング１位を達成した。関連動画の再生回数は７，０００万回を超える。動画サイトおよびＳＮＳ「みかサロン」のフォロワー数は約２５万人（２０２３年３月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）