Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• mint☆ 現在ログイン率低下

  読了日：2020/12/08

  夫は高血圧。でも本人は気にしていない。突然倒れられても困るので新聞で紹介されていたこちらの本を読んでみた。まだ臨床試験段階だが手術で高血圧を治す方法もあるらしい。ビックリ。そこを期待するほど高血圧ではないので自力で頑張ってもらいたい。年齢とともに減少する"ＮＯ"を増やすといいそう。血圧の調整だけではなく免疫力の強化など5つの作用が確認されている。呼吸法、運動などで簡単に増やせるそう。私は血圧高くないけど健康に良さそうなので一緒にやってみようかな。

• Ｑ

  読了日：2021/01/30

  リミテッド ●血圧とは血管内に生じる圧力のこと ●白衣高血圧 ●ゆっくり深呼吸を2.3回すると血圧は10ミリ下がる ●正常血圧の人は高血圧に比べて376万医療費少ない ●高血圧だから心拍数が高いとは限らない ●両親が高血圧の場合、50%以上高血圧 ●高血圧の1番の問題は動脈硬化 ●非薬物療法は食事、運動、睡眠、アルコール制限、禁煙 ●最高血圧が2ミリ下がると心筋梗塞の死亡率7%下がる ●冬は血圧上がりがち ●カリウムはナトリウムの2倍とりたい ▷定期的に勉強したいところ

• ノビー

  読了日：2021/01/09

  油断はできない。動脈硬化を予防を意識しよう。

• チシャ猫

  読了日：2024/12/16

  Kindleアンリミテッドで読めたから良かったが、わざわざこの値段で購入するほどでは無い。無料公開されている高血圧診療ガイドラインをあたれば、もっと詳しい情報にアクセスできる。ただ、広く血圧に関する知識を公開するという意味で必要な本だとは思う。別のシリーズも折を見て目を通してみようかな。

• えっちゃん

  読了日：2021/01/25

  新しいデータとかも記載されていて良き。 Q&Aなので読みやすい。

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