綿本彰

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眠りのヨガ Cdかけて、あとは寝るだけ

綿本彰

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784405082045
ISBN 10 : 4405082049
Format
：
Books
Publisher
：
新星出版社
Release Date
：
September/2011
Release Country
：
Japan

Content Description

「ヨーガ」の第一人者、日本ヨーガ瞑想協会総師範・綿本彰による初心者向け瞑想入門。メンタルトレーニングとしての瞑想を、「寝たままの」方法で実践できるよう、やさしく具体的な例を示しながら解説する。

【著者紹介】
綿本彰 : 日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間指導者トレーナー。神戸大学卒業後、インド、ＮＹ、ＬＡなど、世界各地でヨーガを学び、１９９４年より指導を開始。２００３年には、日本初のパワーヨーガ専門スタジオを銀座にオープン。ヨーガブームの火付け役に。現在は、日本各地やサンフランシスコ、ローマ、ミラノ、リシケシなど世界各地でヨーガ指導を行うほか、テレビや雑誌、執筆などを通してヨーガの普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • なおじん

    読了日：2015/07/06

    ☆5寝落ちしてしまいました。ヨガニドラの仕方が丁寧に説明されるので、今後思う存分使わせていただきます。

  • 阿部健二

    何にもする気がおきないそんな日は。眠りのヨガ、ヨガニドラ。付録のCDをかけて、そのインストラクションに従うだけで、リラックス出来ます♪手軽にできるので、オススメですよ♪

  • yosssy

    読了日：2011/10/11

    読んだというか試した！朝やったり寝る前にやったり、いろんなバージョンがあってイイ♪すっごくリラックスできちゃう♡

  • ひとみ

    読了日：2015/06/29

    ほんとに心地よく落ちていきました…(*´∀｀) ヨガニドラ、すごい!!

  • ほみょ

    読了日：2012/04/04

    ★★★☆☆

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