Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• スズコ（梵我一如、一なる生命)

  読了日：2023/06/11

  ヨガを始めて少しして、スタジオではいつも指導に沿って受動的に身体を動かしているだけで、どこかポーズのあるべき姿を掴みきれてなかったので、頭を整理する目的も兼ねて借りてきた。ヨガの流派や哲学なども学べてなかなか良かったが、ポーズについてはやっぱり身体を動かしながらも必要よね。。(☜ものぐさ太郎なので、結局家ではできない)スタジオに行く直前に見直して頭に入れて行くしかないという相変わらずの対応案で落ち着く。買うならもっと沢山ポーズがあるやつでも良いかも。もしくはDVD付で読みつつやりつつなやつかな。

• うちこ

  読了日：2023/12/05

  わたしがヨガを始めたころにはなかった用語、ジャンルもあるし、それを生み出す背景・社会の変化があるし、同じ言葉でも使われ方は変わっていきます。 修行者として完成を極めるのではなく、かといって筋トレ＋呼吸ってわけじゃない。楽しむものとして、「楽（リラックス）」について学べるのがヨガのいいところ。 そういう、わたしが内心ずっと思っていたことが具現化されているような本で、この編集ポリシーというのかな、貫かれたコンセプトに感動しました。

• まえだ

  読了日：2024/11/17

  まんがも交えて読みやすくなってる。書かれていることも導入にちょうどいい。ヨガとはなんぞやがわかる。と思う。

• 冬峰

  読了日：2024/11/20

  カラーイラストで、ポーズや呼吸、ヨガの歴史などについて解説。やはり本の形のものを見ながら呼吸やポーズを試すのは難しいので、リングノート形式とかだと嬉しいよね…。

• 残心

  読了日：2024/11/02

  ヨガについて、その歴史、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学を浅く広くわかりやすく書かれています。呼吸法、瞑想法などは、そんなに種類があるとは知らなかった。　ヨガを深める手順を示す「八支則」というのがあって、日常の行動、姿勢、呼吸、感覚、精神の状態を示しています。道徳のようなことも含まれてました。「八支則」というのは日本的にいえば、「修養のための道」みたいな感じがしました。　

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