ほんとうの感情をとり戻す五感セラピー 自然に心と体が満たされる50のワーク

「毎日が楽しくない」「何かと緊張しがち」「人と比べてしまう」ｅｔｃ．“漠然とした生きづらさ”を根本からじっくり解消！厚生労働省認定！企業・教育機関が続々導入する約２万人を救ったストレスケア療法。

目次 : はじめに　人生の主導権を握るために、五感で感じよう/ Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　漠然とした生きづらさ、ひとりで抱えていませんか？/ 理論編　ゆるぎない自分軸は、五感セラピーでつくれる/ 実践編　「小さな快」を五感で感じる―自然に心と体が満たされる５０のワーク/ 発展編　「快」と「不快」を尊重する―後悔のない選択ができる４つのヒント/ Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　もっと軽やかに、色鮮やかな人生を歩んでいこう/ おわりに　感じる力があれば、どんなときでも大丈夫

【著者紹介】
糀本成美 : 一般社団法人五感セラピー協会理事。感受性が豊かなＨＳＳ型ＨＳＰ気質。小学生のとき、敏感体質ゆえに不眠症や鬱などの心身不調を患ったが、母の開発した五感セラピーを実践して心身不調と生きづらさを克服したはじめのひとり。この経験を機に、「自分と同じような心身の悩みを抱えた人たちを元気にしたい」と思うようになり、セラピストを志す。夢のために、美容学校へ進学してさまざまなセラピーやエステティックを学ぶ。在学中はフランス研修にも参加し、エステティックコンテストでは最優秀賞を受賞。卒業後は大手エステティック企業やスパに務めながら、その傍らで心理学や五感に関連する勉学に励み、２２歳で独立し五感セラピーを用いたストレスケアサロンを開業。全国からクライアントが通う予約半年待ちのサロンとなる。『思わず涙が溢れるほど癒されるサロン』と称され雑誌に複数掲載。２０１４年以降はアジア・スペインで五感セラピーの実演と講義を実施。現在は、より多くの方に五感セラピーを伝えるべく、講座に主軸を置いて活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）