Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ゲオルギオ・ハーン

  読了日：2023/05/21

  2003年10月発行。ショウジョウバエを使った体内時計の研究も紹介しながら、生物の体内時計や睡眠が身体に与える影響を解説している。なぜハエを体内時計の研究で使うかというと、遺伝子的な面を考える時にハエは遺伝子の数が少ないことや眠っているかどうか、頻繁に起こすとどうなるかを観察しやすい(身体が小さいので閉じ込めてできる)。ただ、人間は睡眠の種類があり、本書の解説によると『概日周期中枢』からのシグナルを『覚醒中枢』が受け、『レム睡眠中枢』『ノンレム睡眠中枢』がどのようにオン・オフするかで睡眠が決まる。

• 大奥のじぃ

  読了日：2014/05/06

  生物の体内時計のからくりがわかりやすく。すごく面白い。細胞にあったなんて。驚き。睡眠の意義と重要性を再確認させていただけた。

• Bartleby

  読了日：2023/05/17

  昆虫は眠るのかという疑問がわいて調べていたら本書に行き当たった。どうやらショウジョウバエも眠るらしい。それぞれの生物種のサーカディアンリズムによって決まっているらしい。読めば読むほど、睡眠について抱いている固定観念も崩れてきて愉快。人間中心でしか考えていなかった。特に人間を問題にしなければ、ただじっとしていることも立派な睡眠と呼べるのかもしれない。新たな言葉がほしいところ。植物の“休眠”という語は広く適用できるかもしれない。

• タカヒロ

  読了日：2015/03/26

  前半は生物時計について、後半は睡眠について。人間だけでなく、ハエのような生き物にも生物時計があることには驚き。生物時計と睡眠は深い関わりがある。良い生活リズムのためには早寝早起きより早起き早寝が大事。(只今深夜3時)

• えぬ

  読了日：2018/01/07

  遺伝子レベルでここまで睡眠がわかってきているのか！という驚き。 ただ、まだ謎が多いこともあるが、それがわかったからといってそこからどう実生活に生かしていくかはこれからに期待。

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