Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• なかすぎこう

  読了日：2025/01/04

  この本に書かれていることは、本当です。そして、どんな時でも勇気をもらえます。自分の体の声を聞くこと。頭っからの「自然療法」つまり、こうあらねばならぬ、に忠実になり無理をするのでなく、自分の体の声を聞くこと。そして必要な時は、現代医学(医者、病院)にきちんと行くこと。「よねさんの免疫力超アップの食卓」(三笠書房)も実践しています。めんどうな「自然食」でなく、誰でも作りやすい、きれいな、おいしいレシピが紹介されています。

• Go Extreme

  読了日：2025/02/23

  生命の基盤と食事： 自然食 玄米 野菜 体質改善 栄養摂取 心： 感謝 ポジティブ思考 ストレス管理 精神安定 幸福感 実践的アプローチ： 料理教室 食事療法 体験学習 健康習慣 生活改善 共有体験 運命と病気： 受容 自己成長 病気の教訓 逆境克服 意識改革 心と身体： 新陳代謝 免疫力 自己治癒力 心身の調和 食生活： 自然食品 旬の食材 発酵食品 病気との向き合い方： 自然療法 予防医学 生活習慣改善 体質改善 健康管理 環境調整 生きることの意義： 運命受容 目標設定 価値観 人間関係 幸福追求

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