米井嘉一

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食べて若返る! 3×3×3の法則

米井嘉一

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784865814842
ISBN 10 : 4865814841
Format
：
Books
Publisher
：
さくら舎
Release Date
：
January/2026
Release Country
：
Japan

Content Description

現代人が老化する最大原因は「体の糖化」だった！
ネイチャーにも掲載された、アンチエイジング医学の第一人者・米井嘉一先生が、最新研究にもとづき“食べて若返る”方法を徹底解説。糖と脂のダブルパンチによる老化を防ぐカギは、「3×3×3の法則」――糖質と脂質を3割減らし、食物繊維を3割増やすこと。
体の中から糖化を防げば、見た目も中身も若返る！
まずは3週間、試して下さい。
医学的エビデンスに基づいた、誰でも続けられる若返りの新常識。

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