サッカー 勝利につながる体づくり 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング

理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める！ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける。

目次 : 特別対談　家長昭博×篠田洋介―サッカー選手は単純に筋肉を付けて体を大きくすればいいわけではない！/ １　サッカー選手に必要なトレーニング（トレーニングの種類と効果/ フィジカルトレーニングの大切さ　ほか）/ ２　サッカーに必要な動作　基本編（基本姿勢/ ランニング　ほか）/ ３　サッカーに必要な動作　強化編（スピード/ パワー　ほか）/ ４　ケガの予防とコンディション作り（フィジカルトレーニングでケガ予防/ ウォームアップの手順と方法　ほか）

【著者紹介】
篠田洋介 : １９７１年９月１９日生まれ、栃木県出身。高校を卒業後、アメリカの大学、大学院でコンディショニングを学んだ。２００２年から東京ヴェルディ１９６９ユースのフィジカルコーチ、２００３年から横浜Ｆ・マリノスユースのフィジカルコーチ、翌年にはトップチームのフィジカルコーチに就任した。２０１７年より川崎フロンターレフィジカルコーチに就任し現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）