ボケない生き方(仮)

第一線で活躍する脳神経外科医が自分で試し、多くの人の体験を調べ、世界の論文を精査した上で推奨！にんにく、コーヒー、お酒、地中海料理、足裏マッサージ…簡単で長続きする画期的な方法。

目次 : プロローグ　ストレスのコントロールが脳活性化のカギ（「動物脳」を「人間脳」がコントロールできないと危ない/ 動物脳は働きすぎても働かなくても脳の病気を招く　ほか）/ 第１章　ボケないための食べもの・飲みもの（いちばんのおすすめは「アホエン」（にんにく油）/ 目を覚ますだけではないコーヒーの効果　ほか）/ 第２章　瞑想で脳をリセットする（瞑想で判断力がアップした/ 電車の中で簡単にできる瞑想の方法　ほか）/ 第３章　運動とマッサージで体から脳を活性化する（ストレッチで体をしなやかにする/ 真向法で心身の老化を防ぐ　ほか）/ 第４章　心を磨いて、いつまでも若い脳をつくる（「志」が認知症を予防する/ 感謝がストレスを軽減する　ほか）

【著者紹介】
篠浦伸禎 : １９５８年生まれ。東京大学医学部卒業後、富士脳障害研究所、東京大学医学部附属病院、茨城県立中央病院、都立荏原病院、国立国際医療センターなどで脳外科手術を行う。１９９２年東京大学医学部の医学博士を取得。シンシナティ大学分子生物学部に留学、帰国後、国立国際医療センターなどで脳神経外科医として勤務。２０００年より都立駒込病院脳神経外科医長、０９年より同部長として活躍している。脳の覚醒下手術ではトップクラスの実績を誇る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）