Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ねこ

  読了日：2025/06/03

  最初の導入に「分かりやすい言葉で言えば脳にとって良い習慣を身につけることは木を育てることに似ています」とあり本書を読む前から合点がいきました。そして基本概念として、時間的にも経済的にも負担にならない。脳に良い影響を与えるだけでなく人生がより豊かになる。の二つが挙げられてた。素晴らしい！私が15種ある習慣の中で最も響いたのは「机の整理は優秀な上司を持つことと同じ」です。私の机は机上も引き出しの中も哀れな状態…。身の回りの整理をしようとすれば思考も強制的に整理されるって。具体例もありました。よし、整理しよう！

• 速読おやじ

  読了日：2019/03/30

  朝起きて脳のウォーミングアップのために足・手・口を動かそう。選択・判断・系列化を行う前頭葉を鍛えるためには雑用・家事などが効果的。忙しい時ほど片付けをした方がいい（これはそう思う。ぐちゃぐちゃだと脳もぐちゃぐちゃになる）。睡眠は重要であり、眠っているときに脳内情報がアップデートされるから。だらだらと長時間仕事をするのではなく、制約があった方が脳の回転数は上がるようだ。目を動かした方がいいとも書いてあった。よし、とりあえず前頭葉を鍛えるべく、色々と家事を手伝った方がいいということなのか？本当なのか？（笑）

• 獺祭魚の食客@鯨鯢

  読了日：2019/12/29

  意欲的に生きる精神状態を保つには、筋トレと良質な睡眠がマストであると言われジムが大盛況です。心の病の原因である適応障害への改善策としても有効だとか。これからは生涯面倒を見てくれる存在でなくなった組織のために健康を度外視してまで働くより、こころ(脳)と体(筋力)を健全な状態に保つ(劣化させない)べきです。脳が疲れ果てないようにするため、幸せの鍵は自分ファーストと思います。

• 佐島楓

  読了日：2016/03/22

  変化のない生活を送っていると身体機能は確実に衰える。毎日の勉強と読書は続けよう。

• ノリピー大尉

  読了日：2014/11/02

  結論が出るまで寝ないで頑張るのは考えものである。寝ないから結論がでないのだ。睡眠も思考の一部であることを知るべきだろう。身の回りの整理ができていない人は、思考の整理もできていない。忙しいときでも、身の回りの整理を怠らないように心がけたい。簡単に守れる片付けのルールを決め、毎日実施するのがいいようだ。

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