笠原章弘

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「オンラインストレス」不調は自分で治せる(仮)-オンライン・リモートワーク時代のストレス対策術-

笠原章弘

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784779127502
ISBN 10 : 4779127505
Format
：
Books
Publisher
：
彩流社
Release Date
：
June/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

のべ２０万人の治療をしたゴッドハンド鍼灸師が「リモートワークで起きる心身の症状」を手軽にセルフケアする方法を伝授！「ストレスから身体と心を守る」チェックリスト付！

目次 : 第１章　「ストレス」にも様々な種類がある！/ 第２章　「オンライン」により、身体の負担が増えている！/ 第３章　「オンライン」が引き起こす身体の異常/ 第４章　「オンライン」によって起こる怖い二次疾患/ 第５章　「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア/ 第６章　「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方

【著者紹介】
笠原章弘 : 鍼灸整体サロン鍼林浴（シンリンヨク）代表。鍼灸師、整体師。１９７５年５月２８日生まれ、東京都出身、品川区鍼灸師会副会長、品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー、ダイエットアドバイザー、アンチエイジングアドバイザー、予防医療研究協会参与（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • Go Extreme

    読了日：2021/07/08

    ストレス・種類：健康　人間関係　お金　時間　環境　成長　トラウマ　体 オンライン・身体の負担：背中　組　目　手首や腕　ふくらはぎのポンプ　電磁波　話す機会　接触頻度 オンライン・身体の異常：肩こり　腰痛　眼精疲労　外耳炎　運動する機会　脚のむくみ オンライン・２次疾患：体の不調　頭痛　坐骨神経痛　視力低下　難聴　便秘　冷え性 リモートワーク・セルフケア：運動時間　背骨　深呼吸　肩甲骨　股関節　足首　緑　休憩時間　抱き枕　　 リモートワーク・生活習慣の見直し方：食事　運動習慣　ツボ　優しく受け止める

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