竹谷内康修

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最新版 腰をまるめて自分で治す! 脊柱管狭窄症 体操ポスター付き

竹谷内康修

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784299018687
ISBN 10 : 4299018680
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
August/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
竹谷内康修 ,  

Content Description

10万人が実践! 薬も手術もいらない!
1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。

ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、
痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、
脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。

壁に貼って使える体操ポスター付き。

【著者紹介】
竹谷内康修 : 竹谷内医院院長。整形外科医、カイロプラクター。東京都生まれ。２０００年に東京慈恵会医科大学卒業後、腰痛の世界的権威・菊地臣一教授（当時）が主宰する福島県立医科大学整形外科学講座に所属し、３年間臨床に携わる。２００３年、米国のナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。２００６年、同校を首席で卒業。２００７年、東京駅の近くにカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニック（現・竹谷内医院）を開設。一般的な現代医療では治らない腰痛、肩こり、頭痛、関節痛などの治療に取り組む。祖父・米雄氏は日本のカイロプラクティックのパイオニアとして知られる。父・一愿氏は戦後、日本人で初めてアメリカに留学したカイロプラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • のぶのぶ

    読了日：2024/03/12

    　右足痛に悩まされ、腰部脊柱管狭窄症と言われ、読んでみた。読んでいくと片側神経根型のようだ。読んでいくと、薬では保存療法で完治するわけでないそうだ。できるだけ、圧迫する動きを減らすことに尽きるようだ。しかし、今の仕事では、休みながら仕事をするのが難しい。「２日間寝るだけで神経のダメージを回復」が書いてあったが、今回の（土）（日）は、こんな感じだが、やらなければいけないことがある。負担がかからないようにする動き方や運動療法ストレッチなど参考になったが、今の仕事では良くなる気がしないのが現実。どうしたものか?

  • よしの

    読了日：2025/08/08

    20年以上椎間板ヘルニアだと思っていましたが、直近で行った専門の病院で診断されたのが「脊柱管狭窄症」でした。 ①投薬、②ブロック注射、③手術の三択でしたが、②は意志が勧めず、③は他の持病との兼ね合いもあり、①を続けて経過観察になりました。 脊柱管狭窄症については何も知らず、調べてみると「自分で治す」系の本も多数あり、その中でもこの本を買いました。 解り易い「脊柱管狭窄症のメカニズム」、実践し易そうな「簡単体操＆ツボ押し」が掲載されています。

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