秋田巌

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60歳うつ Php新書

秋田巌

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569853925
ISBN 10 : 4569853927
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
February/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
秋田巌 ,  

Content Description

人生１００年時代になり、今後４０年を「どう生きたらいいのかわからない」。これによって知らない間に精神的に落ち込んでいく人たちがいる。この場合、じつは「栄養が足りていない」ことが多い。先進国の日本が、質的な栄養失調状態であることはあまり知られていないのではないか。「藤川メソッド」による分子栄養療法を行なうと、向精神薬の服用やカウンセリングよりもずっと早く、驚異的なスピードで症状が改善していく。本書では、各症例と改善の経緯、なぜ藤川メソッドを実践することになったのか、生活習慣と回復後の生き方についても論じる。最終章では、藤川徳美先生との対談を収録。

目次 : 第１章　なぜ６０歳でうつになってしまうのか（そもそも、うつ病に至る原因とは/ ケース１　向精神薬なしで治癒、甲状腺も正常化　ほか）/ 第２章　分子栄養療法と治療の実例（現代の日本人は質的栄養失調/ 分子栄養学とは何か　ほか）/ 第３章　生活習慣と回復後の生き方（運動と太陽光は「無料の万能薬」/ スロージョギングのやり方　ほか）/ 第４章　私はなぜ藤川メソッドの使い手になったのか（ちょっと薬の使い方が上手い医者/ 「そのような治療は止めなさい」　ほか）/ 第５章　“対談”分子栄養療法が「６０歳うつ」を救う―藤川徳美×秋田巌（なぜ６０歳でうつ傾向になる人がいるのか/ ６０歳でもＩＱは上がる！？　ほか）

【著者紹介】
秋田巌 : １９５７年、高知県生まれ。精神科医・医学博士。ユング派分析家。２００４年、河合隼雄賞（日本箱庭療法学会）受賞。メンタルクリニックオータム院長。１９８５年、高知医科大学卒業後、１９９３年からチューリッヒ・ユング研究所に留学、１９９６年、卒業。１９９７年より京都文教大学臨床心理学科で臨床・研究を行ない、２０１９年にクリニック開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • アリーマ

    読了日：2023/04/15

    鬱や統合失調症などの治療に目覚ましい効果をあげている、藤川メソードの紹介。鬱や統合失調症、また日常の様々な心身の不調は糖質過剰とタンパク質不足、鉄分不足などの質的栄養失調からきていることが多い、という前提のもと、まずはプロテインを飲んで、そこに必要な基本栄養素をサプリメントで足していくスタイル。一時流行ったオーソモレキュラー療法のように高額なサプリメントを買う必要もなく市販品でOK。藤川先生の本よりわかりやすい。ただしタイトルに関わる話はごく一部なのだけが不思議ではある、、★★★★

  • くらーく

    読了日：2023/05/03

    先進国の日本が、質的な栄養失調状態で、藤川メソッドによる分子栄養療法を行うと、劇的にうつ病が快癒するとか。 いろんな症例があるけど、それはパスして、第3、4章をメインに読んだ。藤川メソッドは他の本に詳しいようだけど、P.144にちょっとまとめがある。プロテインとフェリチンだそうです。血が出るようなレアステーキが良いのかねえ。 まあ、日光浴や糖質制限も良いようなので、その辺からでも実行しますか。別に今はうつでは無いけれど。予防のためにも。

  • それでいいのよ

    読了日：2023/06/02

    たんぱく質と鉄を取る。60歳以降は私的な生き方から公的な生き方へ。これからはロールもでるのない60代以降。そもそも老後というものはない、それぞれがオリジナルの第２の人生を作っていく。そのためには自分はこれをしていく、こうやって生きていくということを決める力必要。１日を一生のように生きる。傷と生きるヒーロー。老いも傷のひとつ

  • kon

    読了日：2023/09/21

    定年退職年齢になり、仕事を失い、人間関係が変わり、健康も気になり、うつ状態になっていくということを客観的に知り、 今後の参考にしようと思っていたけど、違う内容だった。 いや関係あるとは思うけど、ちょっと思っていたのと違った。 栄養学がメインの話だった。 タンパク質の大切さ、栄養をしっかり摂ることがいかに大切か分かった。 薬漬けにする精神科医なんかつぶれればいいと思った。

  • たっちゃん

    読了日：2023/09/30

    分子栄養療法といううつ治療の新機軸 たんぱく質と鉄分が鍵、食生活で留意したい。

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