糖質制限だけではやせない! 夜食ok、運動いらず、酒も飲める 糖尿病を治す3つの法則

薬を飲まずに糖尿病を治した！標準体重なのに糖尿病？３カ月で体重を６ｋｇ減。血糖値１３２ｍｇ／ｄｌ→１０１ｍｇ／ｄｌに下げた食べ方のコツを大公開。

目次 : 第１章　医療ライターが糖尿病を治した（糖尿病は血管がボロボロになる病気/ 標準体重なのに糖尿病を発症　ほか）/ 第２章　糖尿病を治す第１の法則―正しい知識を持つ（糖尿病の原因は「食べすぎ」/ 生活習慣病って何だ？　ほか）/ 第３章　糖尿病を治す第２の法則―体脂肪を減らす（メタボ健診で糖尿病は減らせない/ 体脂肪を減らせば血糖値は下がる　ほか）/ 第４章　糖尿病を治す第３の法則―食べ方を変える（糖尿病が治るダイエットの法則/ １日３食食べなくてもよい　ほか）

【著者紹介】
福士斉 : 医療ライター。１９５８年、青森県生まれ。大学卒業後、編集プロダクション勤務を経て、現在フリーの編集者、ライターとして活躍。専門は医療・健康分野。９９年〜２０００年まで『さわやか元気』（成美堂出版）の編集長を務める。１１年、糖尿病を発症するが、乾哲也医師の理論をベースにしたダイエット法により４カ月で克服

乾哲也 : 医師・医学博士。１９５７年生まれ。神戸大学医学部卒業。専門は糖尿病・内分泌学。神戸大学第３内科などを経て、現在、大阪中央病院健康管理センター勤務。健康診断、保健指導、産業医など健康管理活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）